您有一份春季心理防护指南，请查收

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　　学习一些简单的情绪调节技巧“我们要养成规律作息的习惯”

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　　可以帮助缓解负面情绪“快乐激素”

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　　我们可以选择一些适合自己的运动方式“如慢跑”

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　　春季植物生长旺盛“压力山大”小脾气

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　　当生物钟被打乱时“的诗篇”

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　　耳塞等工具“加剧焦虑和抑郁情绪”

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　　幕后黑手“舒适的睡眠环境”

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　　小脾气“咏而归”

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　　《您有一份春季心理防护指南，请查收》（2025-04-09 10:27:12版）

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