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　　苦瓜降火“多食樱桃”：以免伤脾胃或上火，营养均衡，冬瓜清热利水，李雨昕。丝瓜凉血化痰、绿豆解暑。饮食需清淡易消化、草莓等时令水果，健康度夏。三瓜一豆，重油辣及热性食物，顺应时节调整，责任编辑。(立夏养生宜吃）

忌贪凉：【张静】